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Menù: Polpette di pesce spada con patate vastase; gelo di arancia
Prep. 35min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
Polpette di pesce spada
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
25 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
300 g di pesce spada a tocchetti (3 cm)
-
30 g di pangrattato
-
10 g di pinoli, tostati
-
10 g di uvetta sultanina ammollata e strizzata
-
1 uovo
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
1 peperoncino secco (opzionale)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
300 g di polpa di pomodoro
-
140 g di acqua
-
500 g di patate pelate e a pezzi (3 cm)
Gelo di arancia
-
500 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
-
80 - 100 g zucchero
-
45 g di amido di mais (maizena)
Terminare la preparazione
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di origano secco
-
1 pizzico di sale
-
120 g di mozzarella per pizza a tocchetti
-
cioccolato fondente in scaglie, a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
873.3 mg
Proteine
28.5 g
Calorie
2922.3 kJ /
698.5 kcal
Grassi
32.2 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
4.7 g
Carboidrati
78.4 g
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