Insalata di riso selvaggio

Name: Insalata di riso selvaggio
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10 porzioni
Ingredients: 1200 g di acqua; 2 cucchiaino di sale; 300 g di riso; 100 g di piselli surgelati; 100 g di zucchine; 400 g di verdure; 3 rametti di prezzemolo; ¼ cucchiaino di pepe nero macinato; 60 g di aceto balsamico; 60 g di olio extravergine di oliva; 200 g di tonno in scatola in olio di oliva

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Prep. 10min

Totale 55min

10 porzioni

Ingredienti

di acqua
1200 g
di sale
2 cucchiaino
di riso misto (con riso selvaggio)
300 g
di piselli surgelati
100 g
di zucchine a tocchetti (5 mm)
100 g
di verdure miste a piacere (es. 200 g di carote e 100 g di sedano) a tocchetti (5 mm)
400 g
di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
3 rametti
di pepe nero macinato
¼ cucchiaino
di aceto balsamico
60 g
di olio extravergine di oliva
60 g
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato a pezzi
200 g