Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g di cipolle a metà
- 100 g di carote a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzi
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di vino bianco
- 1 cucchiaino di semi di finocchio (opzionale)
-
200
g di polpo fresco, a pezzi (2 cm)
o 200 g di polpo surgelato, a pezzi (2 cm) - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua
- 300 g di patate a pezzi (3 cm)
- 1 foglia di alloro secca
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di zucchero grezzo
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di paprika piccante
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
-
300
g di filetti di merluzzo
o 300 g di filetti di merluzzo surgelati - 100 g di vongole, fresche e pulite
- 150 - 200 g di code di mazzancolle
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- Valori nutritivi
- per 1 porzioni
- Calorie
- 1057 kJ / 253 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 10 g
- Grassi saturi
- 1.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 657 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Fagioli con le cotiche
1 Std. 45 Min
Zuppa di pesce tradizionale
1 Std. 30 Min
Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
45min
Riso rosso con spezzatino di maiale al curry
1 Std. 5 Min
Zuppa di pesce Maiorchina
45min
Costine di manzo a Cottura Lenta con salsa ai fichi
4 godz. 55 min
Riso pilaf con vitello
1h 50 min
Coscia di tacchino avvolta nella pancetta con patate
1h 40 min
Risotto al nero di calamari
40 Min
Zuppa di pesce alla napoletana
1 Std. 10 Min
Riso calamari e piselli
40 Min
Risotto piselli, merluzzo e menta
35min