Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
o 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
o 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
o 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 82.8 g
- Grassi
- 51 g
- Grassi saturi
- 7.5 g
- Fibre
- 15.5 g
- Sodio
- 1.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 Min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Paste cu legume
45min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1ωρ. 50 λεπτ.
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 λεπτ.
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 λεπτ.
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min