Dispositivi & accessori
Panzanella de iarnă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
Pesto
-
semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor50 g
-
parmezan tăiat bucăți30 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de busuioc proaspăt20 g
-
sare1 ½ linguriță
-
ulei de măsline80 g
Crutoane
-
40 g ulei de măslineulei vegetal40 g
-
pâine tăiată cuburi (2 cm)250 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
boia dulce, afumată2 prize
-
sare1 linguriță
Legumele și fasolea
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2 - 3
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
200 g ceapă roșie, tăiată în cliniceapă galbenă tăiată în clini200 g
-
apă300 g
-
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă240 g
Asamblarea
-
frunze de spanac proaspăt250 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1.3 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
3555.3 kJ /
849.8 kcal
Grassi
51 g
Fibre
15.5 g
Grassi saturi
7.5 g
Carboidrati
82.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 Min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Keine Bewertungen
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50 Min
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Dim sum „Shao mai”
2 Std.
Unt picant, cu condimente marocane
Keine Bewertungen
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Quiche cu tofu
1 Std. 30 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min