Versioni compatibili
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 dovleac plăcintar (aprox. 1100-1200 g), curățat de coajă, tăiat cuburi (2,5 cm)
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță sare de mare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 10 g frunze de coriandru proaspăt
- 200 g ceapă, tăiată jumătăți
- 50 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt (îl puteți curăța de semințe, dacă doriți)
- 1 linguriță pudră de chilli
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță pastă de chilli chipotle
- 1 linguriță boia afumată
- 1 priză piper negru măcinat
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 2 linguri oțet din cidru de mere
- 460 g fasole neagră, din conservă, scursă (aprox. 2 conserve x 400 g)
- 40 g zeamă de limetă
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 10.2 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 11.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Nessuna valutazione
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1h 15min
Legume rădăcinoase gratinate
1 Std.
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Supă cu mazăre uscată
1h 25min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Curry de legume indian
50 Min