Dispositivi & accessori
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opzionale)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opzionale) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
791.3 mg
Proteine
7.8 g
Calorie
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Grassi
11.3 g
Fibre
10.3 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
41.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Polenta cu ratatouille
1 Std. 20 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Tagine cu legume și năut
50 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 Min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Curry de legume indian
50 Min