Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
TM5 TM6

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.7 (46 valutazioni )

Ingredienti

  • 3 foglie di basilico fresche, lavate
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 6 cuori di merluzzo (circa 150 g l'uno)
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 peperoncino piccante rosso
  • 120 g di olive nere denocciolate, a rondelle + q.b.
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati e sgocciolati
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di polpa di pomodoro a pezzi

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1155 kJ / 276 kcal
Proteine
27.4 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
16.7 g
Fibre
1.1 g

Ti piace quello che vedi? Questa e migliaia di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative