Minestra finocchi, orzo e farro

Minestra finocchi, orzo e farro

4.6 134 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h
4 porzioni

Ingredienti

  • 80 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
  • 200 g di finocchio a cubetti (1 cm)
  • 70 g di orzo perlato
  • 70 g di farro perlato
  • 50 g di piselli spezzati
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 255 kcal / 1063 kJ
Proteine 8.3 g
Grassi 9 g
Carboidrati 32.2 g
Fibre 6.1 g

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