Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Prep. 10min

Totale 40min

1 porzione

Ingredienti

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
80 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
20 g capperi sott'aceto sgocciolati

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 852 kcal / 3565 kJ

Proteine 39.8 g

Grassi 49.5 g

Carboidrati 57.6 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 268.1 g

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