Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Proteine
- 22.3 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 13.8 g
- Fibre
- 2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Merlan aux poireaux
30min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
35 Min
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1sa 5 dk
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Pâtes complètes aux crevettes
55 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Moules marinières
30min