Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 31 g

Calorie 1331 kJ / 317 kcal

Grassi 17 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix n°9 66 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

40min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Saumon au chou, beurre au citron vert

45min

Filets de rouget sauce safranée

45min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55min

Merlan aux poireaux

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min