Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

2 porzioni

Ingredienti

di bieta verde a costa argentata
200 g
di mandorle pelate
15 g
di acqua
1000 g
di lenticchie rosse, secche
80 g
di timo fresco le foglioline
2 rametti
di sale
½ cucchiaino
di sciroppo di acero
1 cucchiaio
di aceto di mele
2 cucchiai
di succo di limone, spremuto fresco
3 cucchiai
di olio extravergine di oliva
4 cucchiaini
di polpa di papaya a dadini (1 cm)
200 g
cipollotti a rondelle
2
di Feta sbriciolata
50 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 394 kcal / 1650 kJ

Proteine 19 g

Grassi 19 g

Carboidrati 30 g

Fibre 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Piacere leggero 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

30min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

1h 30min

Contorno di verza

Contorno di verza

35min

Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

1h 15min

Taccole speziate all'asiatica

Taccole speziate all'asiatica

30min

Insalata di zucca tiepida

Insalata di zucca tiepida

45min

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

1h 5min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10min

Contorno di taccole al pomodoro

Contorno di taccole al pomodoro

40min

Insalata di zucchine e asparagi

Insalata di zucchine e asparagi

35min