Piacere leggero

10 ricette

Leggero e gustoso, in meno di 500 kcal? Si può! Prova le ricette di questa collection e scoprirai quanto sia facile mangiare bene senza rinunciare a un buon piatto sostanzioso e saporito. C’è una proposta per ogni portata, non ti resta che decidere da quale iniziare!

Gelato veloce quark e frutta

Gelato veloce quark e frutta

3.5

5min

Zuppa di pomodoro e mango

Zuppa di pomodoro e mango

3.0

40min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

3.0

50min

Insalata di cavolo rosso e cocco

Insalata di cavolo rosso e cocco

5.0

20min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

3.3

25min

Crauti e pollo marinato alla paprica

Crauti e pollo marinato alla paprica

3.0

45min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

5.0

1h 20min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

5.0

1h

Spaghetti al limone con salmone marinato

Spaghetti al limone con salmone marinato

4.8

50min

Riso speziato con gamberi e ananas

Riso speziato con gamberi e ananas

4.5

40min