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Mezze maniche con tonno rosso e finocchi al profumo di arancia
Prep. 20min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
-
2 arance preferibilmente biologiche, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
250 g di finocchi a julienne
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
120 g olio extravergine di oliva
-
1 scalogno a metà
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
350 g di tonno fresco a tocchetti (2 cm)
-
50 g di vino bianco
-
650 g di acqua
-
320 g di pasta secca tipo mezze maniche
-
100 g di olive taggiasche denocciolate
-
finocchietto selvatico q.b.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
29.3 g
Calorie
3247 kJ /
776 kcal
Grassi
44.4 g
Fibre
4.5 g
Carboidrati
64.9 g
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