Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

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Prep. 10min

Totale 45min

400 g

Ingredienti

peperoni rossi
2
di ceci bianchi lessi
250 g
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
½ - 1
di salsa tahini
1 cucchiaino
di sale
1 pizzico
di paprika dolce
½ cucchiaino
di pepe di Cayenna macinato
1 pizzico
fette di pane tostato, q.b.

Valori nutritivi per 100 g

Calorie 271 kcal / 1133.8 kJ

Proteine 14 g

Grassi 4.7 g

Carboidrati 45.3 g

Fibre 9.7 g

Grassi saturi 0.5 g

Sodio 56.7 mg

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