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Aubergine farcie au cabillaud
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
aubergines de taille moyenne2
-
d'huile d'olive15 g
-
de sel4 pincées
-
d'eau500 g
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de dos de cabillaud découpé en pavés600 g
-
gousse d'ail1
-
de pignons de pin (opzionale)30 g
-
d'aneth frais5 brins
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le jus d'1/2 citron jaune
-
de feta coupée en dés200 g
-
de concentré de tomate2 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de chapelure30 g
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
398.5 kcal /
1659.5 kJ
Proteine
38.8 g
Grassi
21.5 g
Carboidrati
12 g
Fibre
4.2 g
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