Aubergine farcie au cabillaud

Aubergine farcie au cabillaud

4.4 115 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions

Ingredienti

  • aubergines de taille moyenne
    2
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de sel
    4 pincées
  • d'eau
    500 g
  • de dos de cabillaud découpé en pavés
    600 g
    600 g de poisson blanc, découpé en pavés
  • gousse d'ail
    1
  • de pignons de pin (opzionale)
    30 g
  • d'aneth frais
    5 brins
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • de feta coupée en dés
    200 g
  • de concentré de tomate
    2 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de chapelure
    30 g

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 398.5 kcal / 1659.5 kJ
Proteine 38.8 g
Grassi 21.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 4.2 g

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