Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g di pasta sfoglia surgelata (2 fogli già stesi)
- farina q.b. per infarinare
- 160 g di cipolla marrone in quarti
- 1 cucchiaio di origano secco
- 90 g di noci sgusciate
- 80 g di fiocchi di avena
- 2 uova
- 140 g di Feta a cubetti (3 cm)
-
1
cucchiaio di tamari
o 1 cucchiaio di salsa di soia - 40 g di pangrattato
- latte q.b.
- semi di sesamo q.b. (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 176 kcal / 740 kJ
- Proteine
- 5 g
- Grassi
- 11 g
- Carboidrati
- 13 g
- Fibre
- 1 g
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