
Dispositivi & accessori
Orzo alla mediterranea
Prep. 15min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (opzionale)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
517 kcal /
2159 kJ
Proteine
16 g
Grassi
23 g
Carboidrati
52 g
Fibre
8.5 g
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