Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
TM5 TM6

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.7 (10 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g di ceci secchi
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di gherigli di noci
  • 240 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
  • 20 g di lievito alimentare in scaglie
  • 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
  • pangrattato

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
828 kJ / 198 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
28 g
Grassi
5 g
Fibre
7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 79 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative