Crema di zucchine e anacardi raw
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Crema di zucchine e anacardi raw

2.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g di acqua
  • 200 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
  • 40 g di carote, pelate e a pezzi (3-4 cm)
  • 500 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
  • ½ spicchio di aglio
  • 10 g di cipollotto a pezzi (2-3 cm), precedentemente ammollato in acqua e aceto
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 10 - 15 g di sale, a piacere
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati
  • 50 g di olive nere denocciolate a rondelle

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1740 kJ / 416 kcal
Proteine
13 g
Carboidrati
25 g
Grassi
30 g

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