Spaghetti alla diavola integrali (TM5, TM6)

Spaghetti alla diavola integrali (TM5, TM6)

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Prep. 10min
Totale 40min
2 porzioni

Ingredienti

  • 4 rametti di basilico fresco solo le foglie
  • 4 rametti foglie di prezzemolo fresche
  • 1 - 2 di spicchio di aglio
  • 80 grammi di cipolle tagliata a metà
  • ½ - 2 di peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzetti (vedere consiglio)
    ½ - 2 di peperoncino secco piccante, senza semi, a pezzetti (vedere consiglio)
  • 10 grammi di olio extravergine di oliva
  • 400 grammi di polpa di pomodoro a pezzi
  • ¼ cucchiaino pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 pizzico di zucchero
  • 350 grammi di acqua
  • 20 grammi di concentrato di pomodoro
  • 160 grammi di spaghetti integrali (tempo di cottura 8-10 min)
  • 4 gambi di basilico fresco solo le foglie, più dell'altro per decorare

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13.5 g
Calorie 1501 kJ / 359 kcal
Grassi 7.5 g
Fibre 12.8 g
Carboidrati 56 g

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