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Vellutata di ceci
Prep. 10min
Totale 1h 10min
3 porzioni
Ingredienti
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
130 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
90 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
480 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale
-
120 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua per 12 ore e scolati
-
½ cucchiaino di sale
-
crostini di pane a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
458 mg
Proteine
8.9 g
Calorie
979.9 kJ /
234.2 kcal
Grassi
9.2 g
Fibre
6.6 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
30.6 g
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5 ricette
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