Versioni compatibili
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
- 400 g di acqua
- 400 g di totani ad anelli, freschi
- 400 g di gamberoni giganti freschi puliti
- sale q.b. per condire
- pepe bianco macinato q.b. per condire
- prezzemolo tritato q.b. per condire
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 209.7 kcal / 877.2 kJ
- Proteine
- 29.9 g
- Grassi
- 6.2 g
- Carboidrati
- 6.9 g
- Fibre
- 1 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Sodio
- 619 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 100 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Insalata di polpo e patate
2h
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20min
Salmone marinato
2h 30min
Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi
30min
Gamberi e calamari speziati
20min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Straccetti di vitello ai carciofi
40min
Orata con pesto allo zenzero
25min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1h