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Burger ceci e rucola
Prep. 20min
Totale 40min
4 pezzi
Ingredienti
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di rucola
-
30 g di cipolla
-
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
-
1 uovo
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
100 g di pangrattato
Valori nutritivi per 1 pezzo
Calorie
546.3 kcal /
2285.5 kJ
Proteine
10.4 g
Grassi
39.7 g
Carboidrati
39.3 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.4 g
Sodio
1093.5 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024
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