Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1520 kJ / 363 kcal
- Proteine
- 28.5 g
- Carboidrati
- 55.7 g
- Grassi
- 4.3 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 425.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Crema di verdure invernale
50min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Riso basmati con gamberi speziati
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min