Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.3 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 porzioni

Ingredienti

600 g di verdure miste a pezzi 2 cm
1000 g di filetti di salmone fresco (6 filetti)
50 g di salsa teriyaki
40 g di salsa di soia
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
100 g di cipollotto a rondelle
30 g di semi di sesamo
300 g di riso basmati
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 2607.7 mg

Proteine 47.7 g

Calorie 2972.6 kJ / 710.5 kcal

Grassi 32.1 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 5.6 g

Carboidrati 57.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cucina a vapore 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1h

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1h 30min

Pollo al curry e riso basmati

50min

Porridge salato con uova e avocado

30min

Temaki sushi

1h 40min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30min

Poké Bowl vegan

50min

Stufato di lenticchie

1h