Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g di cipolla, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di patata, pelata e a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 500 g di acqua
- 8 g di sale
- 150 g di yogurt bianco naturale
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 569.3 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 7.6 g
- Grassi saturi
- 1.5 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 910.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 Min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1h
Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore
Geen beoordelingen
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Geen beoordelingen
Polpette alla rucola
40 Min
Crema di patate dolci con chips croccanti
40 Min
Vellutata di patate e zucca
50 Min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Vellutata di lenticchie
1h 30 min
Vellutata di fagioli borlotti
1h
Crema di verdure invernale
50 Min
Crema di carote
40 Min