Tocană de fasole albă și usturoi
TM6 TM5

Tocană de fasole albă și usturoi

5.0 ( 3 valutazioni )

Ingredienti

  • 80 g varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiate în bucăți
  • 100 g ceapă sferturi
  • 20 g ulei de măsline
  • 20 căței de usturoi (vezi recomandare)
  • 200 g vin alb, sec
  • 2 foi de dafin, uscate
  • 2 fire cimbru proaspăt doar frunzele
  • 1 priză fulgi de chilli (opzionale)
  • 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    o 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • 240 g fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (1 conservă x 400 g)
  • 240 g fasole boabe, albă, din conservă Lima, clătită, scursă (1 conservă x 400 g)
  • 500 g apă
  • ½ lămâie coaja rasă fin și zeama
  • ¼ linguriță sare de mare sau după gust
  • 1 priză piper negru măcinat sau după gust
  • pâine cu coajă crocantă pentru servit

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
200 kcal / 837 kJ
Proteine
9 g
Grassi
7 g
Carboidrati
20 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative