Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 55 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 310 g mazăre congelată
- 85 g ulei de măsline, împărțit, plus pentru ornat
- 55 g apă
- 2 lingurițe zahăr (opzionale)
- 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
- sare, după gust
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Înghețată de mango (fără alergeni)
10min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1h 45min
Smoothie de vară
5min
Supă cu varză kale și avocado
Brak ocen
Înghețată marmorată
11 Std. 30 Min
Pepperoni Vegani
Brak ocen
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Covrigi fără gluten
1h 50 min.
Hummus din sfeclă
15min
Borș ucrainean
35min
Supă de mazăre
30min
Înghețată vegană de căpșune
5min