Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Gem de portocale și curmale
40min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Hummus din sfeclă
15min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
40min
Dovleac copt și tocăniță de vită
3h
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de linte și mentă
Nessuna valutazione
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Maioneză fără ou
10min