Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita (TM6)

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita (TM6)

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Prep. 15min
Totale 30min
4 porzioni

Ingredienti

  • 100 g di arachidi tostate salate
  • 2 spicchi di aglio
  • 540 g di acqua
  • 40 g di salsa di pesce
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 40 g di zucchero
  • 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi di 5 cm
  • 200 g di cavolo cappuccio a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
  • 100 g di cavolo cappuccio rosso a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
  • 50 g di cipolla rossa a metà
  • 100 g di carote pulite e private delle estremità
  • 1 peperoncino piccante fresco (opzionale) a fette sottili
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 352.1 kcal / 1473 kJ
Proteine 31.4 g
Grassi 15.3 g
Carboidrati 25.6 g
Fibre 5.7 g
Grassi saturi 2.2 g
Sodio 876.9 mg

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