Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange

Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange

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Prep. 20min
Totale 1h
4 portions

Ingredienti

Les crèmes à l'orange
  • 10 g de zeste d'orange (1 orange env.)
  • 80 g de sucre roux
  • 250 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 3 jaunes d'œufs
  • 1 pincée de sel
Les haricots blancs à la tomate et au chorizo et le poisson vapeur
  • 5 g de zeste de citron
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 5 g de sel
  • 150 g de chorizo coupé en morceaux
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g d'huile d'olive
  • 4 filets de cabillaud (environ 150 g chacun)
  • 400 g de purée de tomates en conserve
  • 200 g de courgette en cubes (1 cm)
  • 1 c. à soupe de thym déshydraté
    1 c. à soupe de sarriette déshydratée
  • 2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes, émietté
  • ¼ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre noir moulu
  • 2 boîtes de haricots blancs égouttés
  • sucre roux pour caraméliser

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1488 mg
Proteine 73.8 g
Calorie 4379.8 kJ / 1046.8 kcal
Grassi 45.4 g
Fibre 15.5 g
Grassi saturi 21.6 g
Carboidrati 88.2 g

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