Dispositivi & accessori
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorie
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grassi
67.1 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
20.9 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Farfurii fistichii
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă cu spanac și parmezan
45 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Inimioare
1 godz.
Unt din nuci
Brak ocen
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45 min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min
Supă cremă de broccoli cu alac
35 min
Supă cremă de mazăre
40 min
Supă cremă de dovlecei
25 min