Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g di farro in grani
- 130 g di fiocchi d'avena
- 50 g di semi di sesamo, qualsiasi colore
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio vegetale
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 548 kJ / 131 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Senape di fichi
Nessuna valutazione
Pane croccante
1h
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Nessuna valutazione
Insalata di lenticchie
30min
Hummus
10 min
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min
Grissini
1 Std. 20 Min
Crostata al rabarbaro
55 Min
Torta salata alle verdure (TM6)
25 Min
Tartare di uova
35 Min
Pane croccante di grano saraceno e semi
1 godz. 30 min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min