Versioni compatibili
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1586 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carboidrati
- 24.4 g
- Grassi
- 17.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Bolul cu ton și avocado
45min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 min
Batoane crocante cu ciocolată
Keine Bewertungen
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Salată thai cu crevete
35 min
Chilli vegetarian
1h 5min
Dressing cu muștar și oțet balsamic
10 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min