Versioni compatibili
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteine
- 6.4 g
- Carboidrati
- 9.1 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min
Crumble cu afine și miere
1h 40 min
Supă de țelină și măr
55 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Salată de linte și mentă
Nessuna valutazione
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 godz. 10 min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 godz. 50 min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Legume umplute
1 godz. 20 min
Curry de legume indian
50 min
Salată de sfeclă roșie
10 min