Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
o 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
o 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
o 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 82.8 g
- Grassi
- 51 g
- Grassi saturi
- 7.5 g
- Fibre
- 15.5 g
- Sodio
- 1.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Curry de legume indian
50 min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Supă marocană picantă de linte
Keine Bewertungen
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Keine Bewertungen
Curry verde thai și orez cu citronelă
Keine Bewertungen
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1h 15 min
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Keine Bewertungen
Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt
45min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Guacamole
5 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min