Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
TM6

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.7 (12 valutazioni )

Ingredienti

  • 20 g ulei vegetal
  • 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
  • 1 cățel de usturoi, feliat subțire
  • 20 g semințe de pin, crude
  • 150 g roșii cherry
  • 10 g zahăr
  • 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
  • 80 g rucola
  • 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
  • ¼ - ½ linguriță sare
  • 1 - 2 priză piper măcinat

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
837 kJ / 201 kcal
Proteine
5 g
Carboidrati
7 g
Grassi
16 g
Fibre
1.9 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative