Dispositivi & accessori
Orzotto alla mediterranea (vegan)
Prep. 20min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
-
70 g di scalogno a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
250 g di orzo perlato sciaquato e scolato
-
100 g di vino bianco secco
-
750 g di acqua calda
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
¾ cucchiaino di timo secco (opzionale)
-
40 g di pinoli sgusciati
-
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
-
50 g di pomodori secchi sott'olio a striscioline (5 mm)
-
60 g di burro di mandorle
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
16 g
Calorie
2159 kJ /
517 kcal
Grassi
23 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
52 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La natura in tavola
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Taroz
1h
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Purè di finocchi
35min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1h
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1h
Salmone con salsa bernese e asparagi
50min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min