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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Insalata di quinoa e lenticchie
Prep. 10min
Totale 35min
4 porzioni
Ingredienti
-
di acqua1000 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di lenticchie di Puy secche100 g
-
di chicchi di quinoa200 g
-
di cetriolo a pezzi200 g
-
di pomodori in quarti500 g
-
di coriandolo fresco foglie e gambi10 g
-
di prezzemolo liscio fresco15 g
-
di mentuccia15 g
-
di olio extravergine di oliva75 g
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
-
di sommacco1 cucchiaino
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
460 kcal /
1926 kJ
Proteine
16 g
Grassi
22 g
Carboidrati
44 g
Fibre
10 g
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Medioriente vegetariano
10 ricette
Italia
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