Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 82 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13.3 g

Calorie 1243 kJ / 297 kcal

Grassi 11.5 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 20 g

Carboidrati 33.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Detto, fatto! 20 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Frullato di mirtilli e muesli

10 min

Risotto alla melagrana, Gorgonzola e brandy

45 min

Panissa vercellese

35 min

Zuppa di farro e castagne

1 godz. 10 min

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1 godz.

Zuppa di ceci e castagne

1 godz. 20 min

Fagottini di sfoglia zucca, speck e balsamico

1 godz. 30 min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1 godz. 10 min

Risotto lardo e crescenza al miele

35 min

Risotto melone e speck

40 min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min