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Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Prep. 10min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
-
di porri a pezzi150 g
-
di polpa di zucca a pezzi150 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di lenticchie60 g
-
di riso integrale50 g
-
di acqua800 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
162.3 kcal /
678.8 kJ
Proteine
5.2 g
Grassi
7.6 g
Carboidrati
19.6 g
Fibre
2.6 g
Grassi saturi
1.2 g
Sodio
7 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019
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