Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

3.7 10 valutazione

Prep. 20min

Totale 55min

8 pezzi

Ingredienti

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
160 g di peperone rosso a cubetti (1 cm circa)
3 foglie di basilico fresco lavate e spezzettate
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale + q.b.
100 g di chicchi di quinoa
8 fette di melanzane grigliate

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 3 g

Calorie 448 kJ / 107 kcal

Grassi 6 g

Fibre 3 g

Carboidrati 11 g

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