Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 porzioni

Ingredienti

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (opzionale)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 6 g

Calorie 456 kJ / 109 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A cena con gli amici 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

45min

Insalata di mare con orzo perlato

1h 35min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1h

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min

Bulgur ai calamaretti

50min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45min

Insalata di riso vegetariana

40min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1h

Insalata di mare veloce con quinoa

40min

Riso Venere al profumo di mare

1h

Riso con gamberi e verdure

30min