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Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta
Prep. 10min
Totale 1h 15min
4 porzioni
Ingredienti
Pollo in salsa di peperoni
-
fusi di pollo con la pelle6 - 8
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato fresco¼ cucchiaino
-
di peperoni rossi puliti e senza semi180 g
-
spicchio di aglio1
-
di pomodori a metà300 g
-
di olio di oliva30 g
Cous cous zucchine e feta
-
di cous-cous a grana media200 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline15 g
-
di olio di oliva30 g
-
spicchio di aglio1
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di scalogno30 g
-
di zucchine150 g
-
di acqua200 g
-
di dado per brodo di pollo1 cucchiaio colmo
-
di Feta (formaggio greco)100 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
420 kcal /
1757 kJ
Proteine
22 g
Grassi
24 g
Carboidrati
28 g
Fibre
4.3 g
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