Pancake di verdure

3.5 23 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

16 pezzi

Ingredienti

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Verdure nascoste 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Polpettine di ceci e fagiolini

1 godz. 20 min

Polpettone di ceci e spinaci

1 godz. 30 min

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 min

Torta salata svuotafrigo

2 godz.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

1 godz. 50 min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 godz.

Torta salata radicchio e salsiccia

1 godz. 15 min

Quiche di zucca ed erbette

1 godz. 30 min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 godz.

Polpette di cavolo viola

1 godz. 30 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min