Vai al contenuto principale Cerca

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
4.0 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
6 porții
Registrati gratis

Ingredienti

Pesto de rucola
  • parmezan bucăți (2 cm)
    60 g
  • lămâie fâșii subțiri de coajă
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • rucola
    85 g
  • ulei de măsline extravirgin
    75 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • sare
    ¼ linguriță
Broccoli
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
    1 lingură
  • buchețele de broccoli
    560 g
  • ceapă roșie feliată subțire
    220 g
  • roșii cherry jumătăți
    220 g
  • brânză feta fărâmițată
    150 g
  • lămâi jumătăți
    2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 497.2 mg
Proteine 12.1 g
Calorie 1383.4 kJ / 330.6 kcal
Grassi 26.6 g
Fibre 2.3 g
Grassi saturi 8 g
Carboidrati 15.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Dhal cu lapte de cocos

4.2(14)

25min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

4.4(8)

2h

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

3.6(9)

40min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Nessuna valutazione

Crudități cu sos de nuci

3.7(3)

5min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

4.3(10)

40min

Quiche cu mazăre

3.5(6)

1h

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.1(13)

45min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.1(15)

50min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7(6)

10min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.7(15)

20min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Nessuna valutazione