Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
TM31 TM5 TM6

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.4 (5 valutazioni )

Ingredienti

Tofu marinat

  • 680 g tofu, tare, tăiat cuburi (3 cm)
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 lămâie, bio, doar coaja rasă și zeama
  • 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
  • 10 g ulei de măsline
  • 10 g oțet balsamic
  • ½ linguriță sare de mare
  • ¼ linguriță piper negru măcinat

Sosul de roșii și vinete

  • 40 g ulei de măsline
  • 600 g vinete, tăiate bucăți (2-3 cm)
  • 600 g roșii, tăiate sferturi
    o 600 g roșii, din conservă
  • ½ linguriță sare de mare, sau după gust
  • ¼ linguriță piper negru măcinat, sau după gust

Servirea

  • 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru prăjit
  • 4 fire ceapă verde, fășii subțiri, tăiate pe lungime

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1228 kJ / 294 kcal
Proteine
16.4 g
Carboidrati
10.3 g
Grassi
20.7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative