Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
TM6 TM5

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

3.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 1 cățel de usturoi
  • 10 g miere
  • 30 g ulei de măsline
  • 20 g zeamă de lămâie
  • ¼ linguriță sare de mare
  • 2 - 3 prize piper negru măcinat
  • 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
  • 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
  • 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1586 kJ / 379 kcal
Proteine
23 g
Carboidrati
24.4 g
Grassi
17.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative