Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 porții

Ingredienti

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fără alergeni 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50min

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Salată thai cu crevete

35min

Caldeirada (Tocană de pește)

45min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1h 5min

Pui ballotine sous-vide cu sos de ardei roșii

2h 10min

Pahare cu somon și andive

Nessuna valutazione

Mere cu sos de zabaglione cu cidru

40min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate

35min