Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 porții

Ingredienti

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fără alergeni 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Ricotta coaptă cu ierburi

Nessuna valutazione

Salată cu somon și merișoare

40min

Dovleci spaghetti umpluți

1h

Supă de pui Pho, gătită lent

5h 20min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Salată de alac și pui

1h 15min

Guacamole

5min

Cod cu unt și citrice

50min

Salată de crudități

10min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min