Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 porții

Ingredienti

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fără alergeni 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Nessuna valutazione

Crudități cu sos de nuci

5min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Paste cu sfeclă proaspătă

20min