Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 porții

Ingredienti

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fără alergeni 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de roșii cu busuioc

40min

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25min

Salată de farro, mere și merișoare

Nessuna valutazione

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25min

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Guacamole

5min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Musaca de linte

2h 20min