Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carboidrati
- 36.7 g
- Grassi
- 1.5 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 308.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Crema di nocciole
15 Min
Hummus ai pomodorini
1 Std.
Triplo dessert di frutta
10 Min
Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)
1 Std.
Plumcake salato pancetta e datteri
1 Std.
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Spezzatino speziato con chips di patata americana a Cottura Lenta (TM6)
16 Std. 30 Min
Flan di zucchine e mozzarella
50min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 Min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Polpette di zucca
1 Std. 30 Min
Riso basmati con gamberi speziati
40min