Dispositivi & accessori
Cous cous di mare freddo
Prep. 30min
Totale 1h 30min
2 porzioni
Ingredienti
-
150 g di cozze fresche pulite
-
150 g di vongole, fresche e pulite
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150 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
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2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ spicchio di aglio
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½ pezzettino di peperoncino secco piccante¼ di peperoncino piccante fresco senza semi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
2 - 3 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
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600 g di acqua
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70 di vino bianco
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5 g di sale
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130 g di gamberetti sgusciati
-
130 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
150 g di cous cous precotto
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
661.7 mg
Proteine
35.5 g
Calorie
2361 kJ /
564.3 kcal
Grassi
19.3 g
Fibre
3.1 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
64.3 g
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Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 ricette
Italia
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